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KR

아침에 먹을 댕비 오나오

난이도 EASY 374 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

슈퍼너츠 피넛버터 크런치 5 g
두부단백질 10 g
바나나 100 g
프로핏 초콜릿 10 g
알룰로스 스마트 10 g
치아시드 5 g
들깨(볶은것) 5 g
어메이징오트 언스위트 20 ml
후디스 그릭요거트 달지않은 저지방 50 g
롤드 오트 30 g

양념/소스

등록된 양념/소스가 없습니다.

영양 요약

탄수화물 59.57 g 66%

단백질 12.3 g 14%

지방 8.47 g 21%

제공량 245g

조리 순서

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