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KR

아침에 먹을 오나오

난이도 EASY 359 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

슈퍼너츠 피넛버터 크런치 3 g
두부단백질 10 g
바나나 100 g
프로핏 초콜릿 10 g
치아시드 5 g
들깨(볶은것) 5 g
어메이징오트 언스위트 20 ml
후디스 그릭요거트 달지않은 저지방 50 g
롤드 오트 30 g

양념/소스

등록된 양념/소스가 없습니다.

영양 요약

탄수화물 51.29 g 64%

단백질 11.82 g 15%

지방 7.8 g 22%

제공량 233g

조리 순서

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