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KR

오나오

144 kcal
#다이어트 #고단백 #저탄수
이미지 준비중
재료
주재료
  • 허니블루베리 60 g
  • 매일 바이오 그릭요거트 무가당 플레인 60 g
  • 오트밀 45 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 22.43 g 61%
단백질 5.37 g 15%
지방 3.91 g 24%
제공량 165g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 한입 크기로 자른다

  2. 2

    오이나 셀러리를 얇게 썬다

  3. 3

    팬에 올리브유를 약간 두르고 닭가슴살을 굽는다

  4. 4

    닭가슴살이 익으면 오이와 셀러리를 넣고 볶는다

  5. 5

    소금과 후추로 간을 맞춘다

  6. 6

    그릇에 담아 완성한다

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