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두부또띠아

조리 10분 난이도 EASY 474 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

닭가슴살 100 g
양파 50 g
저칼로리 토마토 케첩 10 g
빙그레 모짜렐라 피자치즈 30 g
다진 마늘 1 티스푼
스리라차 소스 10 g
고단백 두부 100 g
올바르고 반듯한 통밀 플랫브레드 40 g

양념/소스

등록된 양념/소스가 없습니다.

영양 요약

탄수화물 30.8 g 25%

단백질 47.07 g 39%

지방 19.1 g 36%

제공량 345g

조리 순서

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