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간단도리탕

Name: 간단도리탕
Total time: 30 min
Yield: 591 g
Ingredients: 생 양배추 80 g; 우리콩두부 부침용 100 g; 제주 섬마을 천사채 250 g; 대파 16 g; 양파(생것) 64 g; 농축 치킨스톡 3 g; 불닭소스 5 g; 설탕빼고 알룰로스 9 g; 양조간장 701 12 g; 물(생수) 30 ml; 고추장 12 g; 고춧가루 7 g; 다진 마늘 3 g

출처:https://m.blog.naver.com/junggourmet/223310978871 여기서 변형됨

조리 30분 난이도 EASY 234 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

생 양배추 80 g
우리콩두부 부침용 100 g
제주 섬마을 천사채 250 g
대파 16 g
양파(생것) 64 g

양념/소스

농축 치킨스톡 3 g
불닭소스 5 g
설탕빼고 알룰로스 9 g
양조간장 701 12 g
물(생수) 30 ml
고추장 12 g
고춧가루 7 g
다진 마늘 3 g

영양 요약

탄수화물 42.99 g 59%

단백질 13.26 g 18%

지방 7.24 g 22%

제공량 591g

조리 순서

1

물 400ml만 넣기

간단도리탕

AI 영양사 앤디