피넛버터그릭프로틴롤

넓은 그릇 위에 종이호일을 넓게 깔아줍니다

그 위에 아몬드밀크30g과 프로틴파우더15g, 허쉬코코아파우더3g 을 잘 섞어 올려줍니다

전자레인지에 1분-1분30초 정도 돌려 반죽을 익혀줍니다 반죽에 카카오닙스 넣어도 맛있어요!

익은 반죽 위에 피넛버터 10g을 발라줍니다

그 위에 그릭요거트 50g을 올려주고 깔린 종이호일을 이용해 돌돌 말아주세요! 반 접어주셔도 됩니다

종이호일 양끝을 꼬아 사탕모양처럼 만들어주고, 냉장에 넣어 차게 먹어줍니다!