ACC(사과당근양배추)주스
사과 당근 양배추를 갈아 건강한 주스를 만들었어요♥️
재료
주재료
- 물(생수) 150 ml
- 데친 당근 150 g
- 찐 양배추 200 g
- 사과 150 g
양념/소스
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영양 요약
탄수화물
46.5 g
85%
단백질
5.12 g
9%
지방
1.42 g
6%
조리 순서
-
1
양배추와 당근은 찜기에 찐다. 당근먼저 5분찌다가 양배추도 얹어 3분 더 찐다
-
2
찐 당근과 양배추는 한김 식히고 사과도 갈기 좋게 썰어 준비한다
-
3
믹서기에 사과>당근>양배추>물 순서로 넣고 갈아준다
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4
너무 되직하다면 물 조금씩 추가!
-
5
맛이 밋밋하다면 사과를 조금 더 넣어 갈거나 꿀이나 알룰로스, 스테비아를 추가한다! 그럼 개꿀♥️
