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구운 두부고기유부초밥

두부로만 이루어진 소를 유부초밥에 넣고 에어프라이어에 180도 20분 정도 돌린다.

조리 30분 난이도 EASY 600 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 다진 소고기 100 g
  • 유부초밥 160 g
  • 두부 0.5 모
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 17.5 g 12%
단백질 52.33 g 37%
지방 31.5 g 50%
제공량 485g
조리 순서
  1. 1

    두부 반모를 물기를 쫙 뺀다

  2. 2

    유부초밥의 물기를 살짝 제거 후 물기를 뺀 두부를 유부에 넣는다

  3. 3

    에어프라이어에 넣고 180도에 20분 정도 굽는다

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