그릭요거트 에그타르트

버터, 설탕 등을 제외히고 만드는 에그타르트. 레시피는 4개분량. 식빵은 두조각으로 만듦. 두 조각 무게가 가늠이 안돼서 일단 30g이라고 적음

조리 30분 난이도 EASY 403 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 소금 2 g
  • 생 달걀 2 개
  • 알룰로스 액상 4 스푼
  • 그릭데이 시그니처 100 g
  • 로만밀 식빵 30 g
양념/소스
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영양 요약
탄수화물 82.29 g 52%
단백질 26.92 g 17%
지방 21.23 g 30%
제공량 322g
조리 순서
  1. 1

    종이컵에 올리브오일 골고루 묻혀 준비하기

  2. 2

    식빵을 밀대로 밀어 납작하게 만들기

  3. 3

    식빵을 4등분해주기

  4. 4

    4등분한 식빵을 종이컵 하나 당 두 조각씩 넣어 에그 타르트 틀이 될 빵을 만들기

  5. 5

    그릭요거트랑 계란, 소금,알룰로스 섞어서 필링 만들기.

  6. 6

    그릭요거트는 4스푼, 알룰로스도 4스푼

  7. 7

    덩어리지지 않게 섞기

  8. 8

    섞은 필링을 식빵을 깔아놓은 종이컵에 넣어주기.

  9. 9

    총 4개의 에그타르트 분량이니 조절을 잘 할 것.

  10. 10

    에어 프라이기에 넣어 5분간 2번.

  11. 11

    끝!

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