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등촌샤브죽(간장)

240 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 간장 15 g
  • 냉장고쏙 롤드오트 30 g
  • 지도표 성경 녹차김 1 봉
  • 물(생수) 95 ml
  • 소금 0.2 g
  • 생 달걀 1 개
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 25.29 g 42%
단백질 11.19 g 19%
지방 10.48 g 39%
제공량 199.2g
조리 순서
  1. 1

    렌지용기에 오트밀 30g, 계란 1개, 소금 한꼬집, 간장 1스푼, 물 95ml 넣고 섞기

  2. 2

    조미김 한봉지 잘게 부숴 넣고 섞기

  3. 3

    렌지 2분 후 섞고 또 렌지 2분 후 섞어먹기

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