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오버나이트오트밀

조리 5분 난이도 EASY 298 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 알룰로스 액상 0.5 스푼
  • 블루베리 0.5 인분(10개)
  • 바나나 0.5 개
  • 사과 60 g
  • 연세우유 멸균 100 ml
  • 커클랜드 그릭요거트 60 g
  • 햄프씨드 9 g
  • 치아시드 9 g
  • 오트밀 12 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 45.6 g 54%
단백질 14.23 g 17%
지방 11.09 g 29%
제공량 345g
조리 순서
조리 단계가 아직 등록되지 않았습니다.
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