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양배추 고깃집 볶음밥 !

조리 20분 난이도 EASY 494 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

생 달걀 1 개
생마늘 2 쪽
컬리플라워 라이스 1kg 100 g
수비드 닭가슴살 바질&올리브 110 g
생 양배추 120 g

양념/소스

요리유 10 g
광천김 2 g
참기름 7 g
깨소금(볶은것) 2 g
고추가루 10 g
수리 타이 쓰리라차 칠리 소스 10 ml
양조간장(개량) 10 g

영양 요약

탄수화물 27.52 g 22%

단백질 35.39 g 28%

지방 28.52 g 50%

제공량 442g

조리 순서

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