오트밀 초코빵
전자렌지와 오트밀로 만든 NO설탕 NO밀가루 NO오븐 케이크
재료
주재료
- 소금 1 g
- 스테비아 20 g
- 팽창제(베이킹파우더) 10 g
- 올리브오일 3 g
- 저지방우유 100 ml
- 계피가루 3 g
- 무가당 코코아 파우더 15 g
- 생 달걀 1 개
- 오트밀 150 g
양념/소스
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영양 요약
탄수화물
57.05 g
57%
단백질
16.54 g
17%
지방
11.65 g
26%
조리 순서
-
1
오트밀(약 150그램)과 저지방우유(약 100밀리)를 섞고 전자렌지에 1분을 돌린다.
-
2
돌린 후 에리스리톨(약 20그램),소금 한꼬집(약 1그램),무가당 코코아파우더(약 15그램)과 베이킹파우더(약 10그램),계피가루(약 3그램),날계란 하나를 넣어 잘 섞어준다.
-
3
전자렌지에 3분동안 돌리고 위에 무가당 코코아파우더를 뿌려주고 맛있게 먹으면 끝!
