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당근라페김밥(기본)

Name: 당근라페김밥(기본)
Total time: 20 min
Yield: 376 g
Ingredients: 김밥김 8 g; 우유(흰우유) 30 ml; 이즈니 가염버터 3 g; 참기름 5 g; 오이고추(아삭이고추) 10 g; 계란말이 80 반찬그릇; 흰쌀밥 120 g; 당근라페 120 g

조리 20분 난이도 NORMAL 542 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

김밥김 8 g
우유(흰우유) 30 ml
이즈니 가염버터 3 g
참기름 5 g
오이고추(아삭이고추) 10 g
계란말이 1 반찬그릇
흰쌀밥 120 g
당근라페 120 g

양념/소스

등록된 양념/소스가 없습니다.

영양 요약

탄수화물 61.24 g 42%

단백질 22.99 g 16%

지방 27.9 g 43%

제공량 376g

조리 순서

1

밥에 참기름 넣어서 비비기
2

팬에 버터 녹이고, 계란 풀어서 우유 조금 넣고 계란말이 하기
3

준비된 재료로 김밥 말기

당근라페김밥(기본)

AI 영양사 앤디