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두부 스프레드(초코)

208 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 설탕빼고 알룰로스 15 g
  • 유기농 다크85%초콜릿 10 g
  • 코코아파우더 15 g
  • 우리콩두부 부침용 100 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 16.56 g 28%
단백질 10.81 g 18%
지방 14.26 g 54%
제공량 140g
조리 순서
  1. 1

    두부 끓는 물 3~4분 데치기

  2. 2

    찬물에 식혔다가 물 반쯤 담고 냉장보관 5시간

  3. 3

    두부갈고 알룰로스+코코아파우더+다크초코(녹여서) 섞기

  4. 4

    냉장 하루 숙성 필수

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