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KR

두부 티라미수

조리 15분 난이도 EASY 645 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

코코아 파우더 30 g
오트밀 80 g
단백질을 더한 발효종 통밀식빵 50 g
에스프레소 2 잔
소금 2 g
아몬드가루 15 g
스퀴즈드 레몬즙 5 ml
알룰로스 액상 1 스푼
설탕대신 스테비아 50 g
그릭요거트 무지방 60 g
콩두부 300 g

양념/소스

등록된 양념/소스가 없습니다.

영양 요약

탄수화물 114.89 g 51%

단백질 47.54 g 21%

지방 28.2 g 28%

제공량 656g

조리 순서

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