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KR

다이어트 불닭 리조또

조리 30분 난이도 NORMAL 429 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 체다 치즈 1 인분
  • 불닭소스 12 g
  • 그릴드 닭가슴 100 g
  • 오트밀 45 g
  • 다진 마늘 1 티스푼
  • 우유(흰우유) 300 ml
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 29.35 g 27%
단백질 38.48 g 35%
지방 18.21 g 38%
제공량 482g
조리 순서
  1. 1

    우유 끓이기

  2. 2

    끓으면 다진마늘 오트밀 넣기

  3. 3

    닭가슴살 불닭소스 넣기

  4. 4

    치즈 넣기

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