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다이어트 떡볶이(엽떡맛)

조리 15분 난이도 NORMAL 724 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

닭가슴살 100 g
감자(생것) 1 개
라이스페이퍼 6 장
생 당근 30 g
팽이버섯(생것) 30 g
양파 55 g
대파 20 g
삶은 달걀 3 개
생 양배추 1 인분

양념/소스

참치액 5 g
후추(검은색) 3 g
고추장 7.5 테이블스푼
청양고추 45 g
다진 마늘 5 티스푼
간장 5 g
굴소스 10 g
알룰로스 5 g
고춧가루 6 스푼

영양 요약

탄수화물 101.94 g 53%

단백질 56.88 g 29%

지방 15.25 g 18%

제공량 799.5g

조리 순서

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