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오버나이트 오트밀 카카오

조리 180분 난이도 EASY 135 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 알룰로스 액상 3 스푼
  • 무가당 카카오 10 g
  • 아몬드브리즈 오리지널 0.5 팩
  • 치아시드 10 g
  • 오트밀 30 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 59.5 g 77%
단백질 5.04 g 7%
지방 5.47 g 16%
제공량 205g
조리 순서
  1. 1

    오트밀 3스푼, 치아씨드 1스푼, 무가당 카카오 1스푼, 두유 0.5팩, 알룰로스 3~4스푼 넣고 섞기

  2. 2

    랩으로 씌운 뒤 냉장고에서 3시간 이상 숙성

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