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오이참치비빔밥

오이 1/3개, 참치 반캔, 삼각조미유부 4장, 마요네즈 1스푼, 곤약밥 110g

조리 10분 난이도 EASY 358 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 오이 50 g
  • 사조참치 캔 (기름 뺀) 70 g
  • 유부 60 g
  • 마요네즈(저칼로리) 1 스푼
  • 밥대신95칼로리 110 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 36.75 g 40%
단백질 22.86 g 25%
지방 14.41 g 35%
제공량 305g
조리 순서
  1. 1

    모든 재료를 넣고 섞는다

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