건강 스무디

조리 10분 난이도 EASY 2,316 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 선스위트 푸룬 180 g
  • 덴마크 저지방&칼슘 우유 600 ml
  • 플레인 요거트 무가당 250 g
  • 검은콩(대두, 삶은 것) 150 g
  • 생 양배추 1.5 인분
  • 아보카도 0.5 개
  • 생 당근 100 g
  • 사과 1 개
  • 맥주효모비오틴 30 g
  • 호두 5 알
  • 아몬드 20.2 g
  • 치아시드 30 g
  • 셀로맥스 강황의 힘 30 g
  • 커클랜드시그니춰 냉동딸기 300 g
  • 냉동 블루베리 140 g
  • 카카오닙스 1 스푼
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 344.46 g 55%
단백질 92.76 g 15%
지방 85.26 g 30%
제공량 2315.2ml
조리 순서
  1. 1

    진공 믹서에 30초 갈기

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