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KR

치즈 김치볶음밥 (참치)

866 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

김가루 10 g
팽이버섯 70 g
기름 뺀 참치 100 g
한끼흰자계란구이 50 g
숙주볶음 70 g
파프리카(노란색) 0.5 개
달걀 지단 50 g
임실 스트링치즈 1 개
현미밥 1 공기
양배추볶음 70 g
대파 20 g
김치 1.2 반찬그릇

양념/소스

오뚜기식용유 2 g
고춧가루 3 스푼
양조간장(개량) 3 g

영양 요약

탄수화물 119.05 g 54%

단백질 52.75 g 24%

지방 21.95 g 22%

제공량 763.6g

조리 순서

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