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양배추 스키야끼

Name: 양배추 스키야끼
Total time: 30 min
Yield: 824 g
Ingredients: 쇠고기 옆양지 300 회분; 두부 225 모; 깻잎 100 g; 쇠고기 다시다 5 g; 미림 30 ml; 진간장 80 ml; 생 양배추 84 인분

조리 30분 난이도 EASY 783 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

쇠고기 옆양지 3 회분
두부 0.5 모
깻잎 100 g
쇠고기 다시다 5 g
미림 30 ml
진간장 80 ml
생 양배추 1.2 인분

양념/소스

등록된 양념/소스가 없습니다.

영양 요약

탄수화물 31.69 g 16%

단백질 98.89 g 51%

지방 27.83 g 32%

제공량 824g

조리 순서

1

양배추 1/2통을 얇게 채 썰어 물에 담가둔다.
2

물 500ml와 채 썰은 양배추, 간장 1t, 미림 1t, 다시다 0.5t 넣고 끓여준다
3

쇠고기 양지고기와 먹기 좋은 크기로 썰은 깻잎과 두부를 넣고 끓여준다

양배추 스키야끼

AI 영양사 앤디