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초코퍼지

다이어트 초코퍼지

조리 10분 난이도 EASY 189 kcal
초코퍼지 완성 사진
재료
주재료
  • 트루스위트 알룰로스 30 g
  • 아몬드브리즈 언스위트 20 ml
  • 생 달걀 1 개
  • 코코아파우더 25 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 26.79 g 43%
단백질 11.42 g 18%
지방 10.57 g 38%
제공량 130g
조리 순서
  1. 1

    코코아파우더와 알룰로스, 아몬드브리즈를 섞습니다

  2. 2

    완전히 섞이면 달걀을 넣고 또 섞습니다

  3. 3

    빵틀에 넣고 에어프라이기 160도에 5분 익힙니다

  4. 4

    조금 식히고 냉장고에 4시간 이상 보관합니다

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