불닭 닭가슴살 포케
재료
주재료
- 양파후레이크 5 g
- 스모크닭가슴살 100 g
- 현미밥 120 g
- 토마토 1 개
- 양상추 1 인분
양념/소스
- 불닭소스 6 g
- 1/2 하프마요네즈 15 g
영양 요약
탄수화물
59.83 g
51%
단백질
31.09 g
27%
지방
11.4 g
22%
조리 순서
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1
올리브유 살짝 두른 팬에 닭가슴살 굽기
-
2
닭가슴살 굽는 동안 양상추는 잘게 찢고 토마토 큐브로 썰기
-
3
현미밥은 잠시 식혀서 준비, 소스 만들기
-
4
다 익은 닭가슴살 큐브로 썰기
-
5
한 그릇에 담아서 양파 후레이크 뿌리고 비벼 먹으면 끗
