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마약볶음밥

다진 마늘 한스푼 기름 조금두르고 볶다가 버섯,양파,당근,양배추,닭가슴살120g,굴소스한티스푼,간장한티스푼넣고 볶기/ 깻잎+계란후라이+깨소금 끝

조리 15분 난이도 NORMAL 538 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 현미밥 0.5 공기
  • 계란후라이 1 장
  • 깻잎 30 g
  • 닭가슴살 120 g
  • 새송이버섯 60 g
  • 양파 60 g
  • 생 당근 60 g
  • 생 양배추 2 인분
양념/소스
  • 맛간장 5 ml
  • 다진 마늘 5 티스푼
  • 저당 굴소스 20 회분
영양 요약
탄수화물 76.36 g 53%
단백질 46.12 g 32%
지방 9.26 g 15%
제공량 651g
조리 순서
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