호아마라탕
재료
주재료
- 납작당면 1 인분
- 건두부(포두부) 50 g
- 숙주 200 g
- 목이버섯 100 g
- 데친 브로콜리 1 인분
- 표고버섯 50 g
- 새송이버섯 50 g
- 팽이버섯 50 g
- 느타리버섯 50 g
- 배추 70 g
- 생 양배추 1 인분
- 냉동새우 30 g
- 삶은 메추리알 3 개
- 유부 30 g
- 순살 피쉬볼 200 g
- 양고기 50 g
양념/소스
- 땅콩소스 15 테이블스푼
- 마라소스 20 g
영양 요약
탄수화물
89.93 g
35%
단백질
82.64 g
32%
지방
38.59 g
33%
조리 순서
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