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양배추 참치 덮밥

양배추 참치 덮밥

조리 30분 난이도 EASY 847 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

대파 100 g
엑스트라버진올리브유 10 ml
참치캔 135 g
곡물밥 1 회분
냉동새우 120 g
양파 150 g
생 양배추 200 g

양념/소스

참치액 10 g
진간장 28 g
저당 굴소스 20 g

영양 요약

탄수화물 111.95 g 52%

단백질 75.38 g 35%

지방 13.04 g 14%

제공량 953g

조리 순서

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