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KR

FMD 2일

모방단식 식단1

718 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

구운아몬드 20 g
날김 1 장
깻잎 10 g
익힌 시금치 20 g
우엉 20 g
단무지 30 g
생 오이 50 g
호두 20 g
생 당근 50 g
현미밥 160 g

양념/소스

발사믹식초 10 g
연겨자 10 g
하얀 설탕 5 g
양조식초 10 ml
콩간장 10 ml
올리브오일 10 g

영양 요약

탄수화물 93.92 g 50%

단백질 17.27 g 9%

지방 33.52 g 40%

제공량 437.5g

조리 순서

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