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맛팩토리_두부조림

조리 15분 난이도 EASY 906 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

두부 355 g
참치 135 g

양념/소스

쇠고기 다시다 6 g
순후추 1 g
청양고추 14 g
고춧가루 15 g
양파 117 g
파 79 g
알룰로스 가루 11 g
알룰로스 액상 15 테이블스푼
생마늘 7 g
양조간장 501 37 g
시타 엑스트라 버진 올리브오일 14 g

영양 요약

탄수화물 72.48 g 29%

단백질 65.39 g 26%

지방 49.86 g 45%

제공량 806g

조리 순서

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