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KR

치즈두부계란찜

조리 20분 난이도 EASY 293 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 모짜렐라 치즈 50 g
  • 생 당근 10 g
  • 생 달걀 1 개
  • 두부 0.5 인분
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 7.64 g 11%
단백질 25.64 g 35%
지방 17.5 g 54%
제공량 177.5g
조리 순서
  1. 1

    두부의 물기를 빼고 으깨준다

  2. 2

    거기에 작게 썬 당근, 치즈, 계란을 넣어 섞어준다

  3. 3

    전자레인지에 1분 30초~ 2분정도 돌리면 완성

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