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KR

감자두부챔짜글이

293 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

감자(생것) 105 g
촌두부 129 g
다진 마늘 1 티스푼
고추장 3 g
순후추 0.1 g
재래 된장 5 g
고춧가루 2 스푼
양파 30 g
파 15 g
생 당근 16 g
3% 챔 할라피뇨 46 g
보르게스 엑스트라 버진 올리브유 (1000ml) 2.2 ml

양념/소스

등록된 양념/소스가 없습니다.

영양 요약

탄수화물 34.18 g 43%

단백질 22.62 g 29%

지방 9.71 g 28%

제공량 362.3g

조리 순서

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