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KR

오버나이트 오트밀.

조리 10분 난이도 EASY 486 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

올리고당 10 g
프로틴 시리얼 35 g
블루베리(냉동) 25 g
소화가 잘되는 우유 단백질 100 ml
플라이밀 초코 10 g
무가당 그릭 요거트 175 g
오트밀 30 g

양념/소스

등록된 양념/소스가 없습니다.

영양 요약

탄수화물 57.2 g 45%

단백질 49.29 g 39%

지방 9.06 g 16%

제공량 385g

조리 순서

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