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대패 목심 포케

Name: 대패 목심 포케
Total time: 15 min
Yield: 281 g
Ingredients: 양파후레이크 20 g; 생 양배추 35 g; 채소믹스(샐러드용) 100 g; 대패 목심 100 g; 마이노멀 마요네즈 15 g; 스리라차 소스 8 g; 알룰로스 플러스 3 g

조리 15분 난이도 EASY 465 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

양파후레이크 20 g
생 양배추 35 g
채소믹스(샐러드용) 100 g
대패 목심 100 g

양념/소스

마이노멀 마요네즈 15 g
스리라차 소스 8 g
알룰로스 플러스 3 g

영양 요약

탄수화물 20.82 g 18%

단백질 20.76 g 18%

지방 34.07 g 65%

제공량 281g

조리 순서

1

대패 목심을 잘 굽고 먹기 좋은 상태로 자른다
2

오트밀 밥을 만들고 야채들은 놓은 뒤 오트밀밥, 양파 후레이크를 토핑한다
3

스리라차, 마요네즈, 알룰로스를 잘 섞어 스리라차마요 소스를 만들어 잘 비벼 먹는다

대패 목심 포케

AI 영양사 앤디