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KR

오나오

566 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 바나나 1 개
  • 블루베리(냉동) 100 g
  • 알룰로스 액상 2 스푼
  • 에브리데이 노블너츠 1 봉
  • 아몬드브리즈 언스위트 0.3 팩
  • 무가당 그릭요거트 30 g
  • 햄프씨드 10 g
  • 치아시드 10 g
  • 롤드오트 30 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 104.01 g 59%
단백질 16.25 g 9%
지방 24.62 g 32%
제공량 447g
조리 순서
  1. 1

    오트밀 3

  2. 2

    치아1 햄프1

  3. 3

    알룰로스 2 아몬드브리즈 5

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