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타마고산도(통밀식빵)

Name: 타마고산도(통밀식빵)
Yield: 331 g
Ingredients: 우유(흰우유) 100 ml; 생 달걀 110 개; 통밀식빵 66 장; 하얀설탕 5 g; 홀그레인 머스타드 7.5 g; 마요네즈 15 스푼; 와사비 5 g; 쯔유 15 g; 맛술 7.5 g

572 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

우유(흰우유) 100 ml
생 달걀 2 개
통밀식빵 2 장

양념/소스

하얀설탕 5 g
홀그레인 머스타드 7.5 g
마요네즈 15 스푼
와사비 5 g
쯔유 15 g
맛술 7.5 g

영양 요약

탄수화물 124.95 g 53%

단백질 35.38 g 15%

지방 34.11 g 32%

제공량 331g

조리 순서

1

달걀 풀어서 설탕, 맛술, 쯔유, 우유 넣고 섞기
2

전자레인지에 5분 돌리기(직각용기 이용)
3

식빵에 소스(마요+와사비+홀그레인) 바르기

타마고산도(통밀식빵)

AI 영양사 앤디