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참치계란밥

참치랑 스크램블이랑 밥 조금

조리 10분 난이도 EASY 363 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 흰쌀밥 0.1 공기
  • 동원참치 살코기 75 g
  • 스크램블 에그 1 인분
양념/소스
  • 참기름 5 g
영양 요약
탄수화물 12.8 g 14%
단백질 25.12 g 27%
지방 24.87 g 60%
제공량 195g
조리 순서
  1. 1

    계란 두개 스크램블하기

  2. 2

    참치캔 반개 덜기

  3. 3

    밥 한주걱도 안되게 뜨기

  4. 4

    다 섞기

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