호두정과

조리 60분 난이도 NORMAL 650 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 알룰로스 액상 10 ml
  • 설탕대신 스테비아 10 g
  • 호두 100 g
양념/소스
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영양 요약
탄수화물 30.81 g 16%
단백질 15.21 g 8%
지방 65.21 g 76%
제공량 120g
조리 순서
  1. 1

    호두를 끓는 물에 약 3번정도 데친다.

  2. 2

    데친 호두의 물기를 제거하고, 에어프라이기 110~110도에서 40~50분 구워준다.

  3. 3

    팬에 물 10g, 스테비아 10, 알룰로스 10g을 넣고 끓인다.

  4. 4

    3단계에 구운 호두를 넣고 볶는다.

  5. 5

    시럽에 볶은 호두를 에어프라이기에 넣고 30~40분 굽는다.

  6. 6

    식힌 후, 시나몬 가루를 뿌려 냉장보관 한다.

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