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약콩죽

조리 300분 난이도 EASY 531 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 아몬드가루 10 g
  • 검은콩(대두, 삶은 것) 100 g
  • 쥐눈이콩(검정소립콩, 삶은것) 150 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 33.98 g 25%
단백질 46.93 g 35%
지방 24.18 g 40%
제공량 260g
조리 순서
  1. 1

    콩을 씻어서 3-12시간 충분히 불린다

  2. 2

    냄비에 불린물까지 모두 넣고 삶는다

  3. 3

    잘익은 콩을 실온에서 식힌다

  4. 4

    블렌더에 아몬드가루, 들깨가루, 소금을 넣고 곱게 갈아준다

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