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두부스크램블

으깬 두부(300g) 후라이팬에 수분 날려주고 치킨스톡 1스푼 + 허브솔트 뿌려서 스크램블 해주기

조리 10분 난이도 EASY 304 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 쉐프의 치킨스톡 15 g
  • 두부 300 g
양념/소스
  • 소금 2 g
영양 요약
탄수화물 13.65 g 18%
단백질 29.76 g 40%
지방 14 g 42%
제공량 317g
조리 순서
  1. 1

    두부를 최대한 눌러서 물을 짜준다

  2. 2

    후라이팬 센 불에 두부를 으깨고 수분을 날려준다

  3. 3

    치킨스톡 1스푼, 허브솔트 톡톡

  4. 4

    수분 다 날아가면 끝

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