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두부면볶음

조리 20분 난이도 EASY 570 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 다진 마늘 2 티스푼
  • 대파 7 g
  • 부추(생것) 6 g
  • 양파 27 g
  • 생 당근 30 g
  • 파프리카(빨간색) 22 g
  • 새송이버섯 30 g
  • 배추 38 g
  • 숙주 80 g
  • 두부면 200 g
양념/소스
  • 카놀라유 9 g
  • 참기름 10 g
  • 간장 15 g
  • 굴소스 15 g
영양 요약
탄수화물 33.98 g 23%
단백질 42.74 g 29%
지방 31.4 g 48%
제공량 499g
조리 순서
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