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24.03.27 녹즙

Name: 24.03.27 녹즙
Total time: 120 min
Yield: 105.1 g
Ingredients: 바질씨드 10 g; 케일 10.6 g; 생 브로콜리 15 g; 생 양배추 25.3 g; 사과 7.7 g; 그린 키위 19.7 g; 생 오이 16.8 g

조리 120분 난이도 HARD 73 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

바질씨드 10 g
케일 10.6 g
생 브로콜리 15 g
생 양배추 25.3 g
사과 7.7 g
그린 키위 19.7 g
생 오이 16.8 g

양념/소스

등록된 양념/소스가 없습니다.

영양 요약

탄수화물 13.51 g 65%

단백질 3.06 g 15%

지방 1.94 g 21%

제공량 105.1g

조리 순서

1

재료 열심히 세척
2

재료 열심히 갈기
3

재료 열심히 소분
4

얼려서 100g씩 물&바질씨드 타 먹기

24.03.27 녹즙

AI 영양사 앤디