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참치크래미샌드위치

조리 10분 난이도 NORMAL 685 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

양상추 1 인분
하인즈 허니머스타드 20 g
마이노멀 마요네즈 1 스푼
크래미 70 g
살코기 동원참치 IN WATER 100 g
덴마크 짜지않은 치즈 고단백&철분 1 장
그릭요거트(Greek Yogurt) 50 g
설탕대신 스테비아 딸기잼 20 g
로만밀식빵 84 g

양념/소스

등록된 양념/소스가 없습니다.

영양 요약

탄수화물 68.89 g 39%

단백질 38.05 g 21%

지방 31.59 g 40%

제공량 432g

조리 순서

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