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KR

미역 참치 김치 오트밀죽

조리 10분 난이도 EASY 669 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

참기름 15 g
순후추 2 g
생 달걀 1 개
기름 뺀 참치 67.5 g
배추김치 1 반찬그릇
엑스트라 버진 올리브 오일(1L) 10 ml
자른 미역 3 g
퀵오트밀 50 g

양념/소스

우동국물 100 g

영양 요약

탄수화물 54.58 g 32%

단백질 31.52 g 19%

지방 37.31 g 49%

제공량 342.5g

조리 순서

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