목록으로 가기
KR

순두부 간장계란밥

조리 10분 난이도 EASY 235 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 광천 미스 김자반 2 g
  • 생 달걀 1 개
  • 현미밥 65 g
  • 순두부 0.5 인분
양념/소스
  • 물(생수) 15 ml
  • 참기름 1 g
  • 맛간장 7 ml
영양 요약
탄수화물 26.21 g 44%
단백질 13.35 g 23%
지방 8.6 g 33%
제공량 210g
조리 순서
  1. 1

    그릇에 간장 1T, 참기름 1/4T, 생수 1T를 넣고 잘 섞기

  2. 2

    그 위에 계란 1개를 풀지않고 올려, 포크로 노른자 한번 찌르기

  3. 3

    전자레인지에 30초, 30초, 40초 씩 나눠서 돌리기

  4. 4

    순두부 반을 예쁘게 썰어 현미밥 반공기 위에 얹기

  5. 5

    현미밥과 순두부 위에 계란(&양념) 올려주기

  6. 6

    잘 섞은 후 위에 김자반 조금 올리기

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘