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바나나초코(밀크)

Name: 바나나초코(밀크)
Yield: 301.1 g
Ingredients: 아이라이스유 70 ml; 팽창제(베이킹파우더) 1.8 g; 소금 0.3 g; 몽크슈 알룰로스 18 g; 코코아파우더 25 g; 유기농 오트밀 72 g; 바나나 60 g; 유기농 헤이즐넛 밀크 초콜릿 10 g; 알룰로스 가루 10 g; 달걀 흰자 34 g

535 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

아이라이스유 70 ml
팽창제(베이킹파우더) 1.8 g
소금 0.3 g
몽크슈 알룰로스 18 g
코코아파우더 25 g
유기농 오트밀 72 g
바나나 60 g

양념/소스

유기농 헤이즐넛 밀크 초콜릿 10 g
알룰로스 가루 10 g
달걀 흰자 34 g

영양 요약

탄수화물 96.8 g 63%

단백질 19.43 g 13%

지방 16.77 g 25%

제공량 301.1g

조리 순서

1

바나나 으깨고 모든 재료 섞기(덜 간 오트) + 바닐라오일
2

반죽 좀 불리고 초코 잘라서 섞기
3

170° 10분 예열 -> 170~160° 25분

바나나초코(밀크)

AI 영양사 앤디