양배추 피자

조리 10분 난이도 EASY 277 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 달걀 2 개
  • 알배추 10 g
  • 50 g
  • 사과 0.5 개
  • 생 당근 30 g
  • 느타리버섯 0.5 회분
  • 생 양배추 0.5 인분
양념/소스
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영양 요약
탄수화물 29.83 g 43%
단백질 17.27 g 25%
지방 10.24 g 33%
제공량 410g
조리 순서
  1. 1

    양배추,당근,양파,파프리카,버섯 등 (개인의 취향에 맞게 토핑 준비) 채썰어 주세요.

  2. 2

    사과 1/2개를 채썰어 주세요.

  3. 3

    볼에 채썬 양배추와 달걀 2개를 넣고 섞어주세요.

  4. 4

    달궈진 팬에 알배추 잎 2장을 깔아주세요.

  5. 5

    알배추잎 위에 양배추와 달걀 섞은걸 얇게 펴주세요.

  6. 6

    어느정도 익으면 뒤집어주세요.

  7. 7

    토마토소스를 바르고, 준비해둔 토핑을 올려주세요.

  8. 8

    체다치즈 2장을 나란히 올리고, 그 위에 피자치즈를 뿌려주세요.

  9. 9

    팬의 뚜껑을 덮어 치즈가 녹을때 까지 익히세요.

  10. 10

    파슬리나, 당근으로 데코하면 완성입니다.

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