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내맘대로 라따뚜이

조리 60분 난이도 NORMAL 1,467 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

마일드 체다 치즈 50 g
슈레드 모짜렐라치즈 100 g
다진 마늘 2 티스푼
애호박(생것) 273 g
생 가지 236 g
토마토 330 g
쇠고기 윗양지 200 g
양파 150 g

양념/소스

토마토 퓨레 300 g
현미유 10 g
소금 5 g
순후추 2 g

영양 요약

탄수화물 73.62 g 20%

단백질 110.37 g 30%

지방 84.49 g 51%

제공량 1666g

조리 순서

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