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애호박 참치 덮밥

조리 20분 난이도 NORMAL 749 kcal
이미지 준비중
재료
주재료
  • 계란후라이 1 장
  • 곱창김 7 g
  • 현미밥 1 공기
  • 고추참치 150 g
  • 양파 1 회분(1/2개)
  • 생 애호박 70 g
양념/소스
  • 고춧가루 3 스푼
  • 굴소스 9 회분(2스푼)
  • 양조간장 5 g
  • 다진 마늘 5 티스푼
영양 요약
탄수화물 114.74 g 60%
단백질 34.04 g 18%
지방 18.71 g 22%
제공량 575g
조리 순서
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