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닭안심덮두부계란밥🍛

조리 15분 난이도 EASY 785 kcal

이미지 준비중

재료

주재료

흰쌀밥 30 g
닭안심살 150 g
대파 20 g
생 달걀 2 개
두부 200 g

양념/소스

깨 5 g
순후추 3 g
소금 1 회분(1/3작은술)
참기름 5 g
올리고당 20 g
설탕(백설탕) 20 g
간장 10 회분

영양 요약

탄수화물 59.1 g 31%

단백질 71.09 g 37%

지방 27.94 g 33%

제공량 574g

조리 순서

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